2 recetas de galletas para niños caseras y saludables

Galletas de chocolate

Las galletas de chocolate son un clásico. Utiliza un chocolate que sea lo más puro posible y así serán también más saludables.

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 20 g de avena
  • 15 g de cacao puro
  • 30 g de harina integral de trigo
  • 1 cucharada de levadura
  • 3 onzas de chocolate negro 85%

Elaboración:

  1. Precalienta el horno a 180 °C.
  2. En un bol, mezcla la harina, los copos de avena y el cacao en polvo.
  3. Bate el huevo en otro recipiente e incorpóralo a la mezcla.
  4. Trocea las onzas de chocolate y añádelas también a la mezcla.
  5. Coloca sobre la bandeja del horno un tapete.
  6. Dale forma a las galletas con las manos, con con cualquier cortador.
  7. Hornea las galletas durante 15 minutos.

Galletas de avena, coco y arándanos

Estas galletas son muy sanas y sencillas de preparar.

Ingredientes:

  • 1 taza y ½ de copos de avena
  • ¼ de taza de coco rallado
  • ¼ de taza de leche o bebida vegetal
  • 1 plátano maduro
  • 6 dátiles
  • Aceite de coco
  • ½ taza de arándanos frescos
  • Una pizca de sal

Elaboración:

  1. Introduce el plátano, los dátiles, el aceite de coco y la leche semidesnatada en un bol y bátelos con una batidora.
  2. Añade el coco, la avena, una pizca de sal y los arándanos. Sigue batiendo todos los ingredientes.
  3. Deja reposar la masa durante 20 minutos.
  4. Precalienta el horno a 180 °C. Cubre la bandeja del horno un tapete.
  5. Estira la masa y dale la forma a las galletas con ayuda de los moldes formas, o con cualquier otro cortador. Esta tarea la pueden hacer los niños.
  6. Coloca las galletas en el horno y hornéalas durante 10 minutos por un lado y otros 10 minutos por el otro lado, dándoles la vuelta. Estarán listas cuando veas que se han dorado.
  7. Retira las galletas del horno y deja que se enfríen en una rejilla antes de comerlas.


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